Podrobný popis

Činka s oceľovým závažím 20 kg 4FIZJO

Činka s oceľovým závažím 4FIZJO je praktická súprava na silový tréning doma aj vo fitness centre. Rovný chrómovaný gryf s dĺžkou 140 cm je doplnený o 6 záťažových kotúčov s celkovou hmotnosťou 17,5 kg a 2 motýľové svorky. Vďaka kombinácii rôznych hmotností môžete prispôsobiť intenzitu cvičenia svojim možnostiam a postupne zvyšovať tréningovú záťaž.

Kompletná súprava na domáci silový tréning

V balení nájdete všetko potrebné na začiatok tréningu s činkou. Súprava obsahuje rovný gryf, kotúče s tromi rôznymi hmotnosťami a 2 motýľové svorky, ktoré pomáhajú udržať kotúče v správnej polohe počas cvičenia.

Súprava obsahuje:

• 1× rovný gryf 4FIZJO (4),
• 2× kotúč 1,25 kg (1),
• 2× kotúč 2,5 kg (2),
• 2× kotúč 5 kg (3),
• 2× motýľová svorka (5).

Celková hmotnosť závaží je 17,5 kg a samotný gryf váži 2 kg.

Pevný chrómovaný gryf

Gryf je vyrobený z chrómovanej ocele, ktorá poskytuje pevnú základňu na pravidelný silový tréning. Celková dĺžka tyče je 140 cm, pričom časť určená na úchop má dĺžku približne 97,5 cm.

Priemer úchopovej časti je 35 mm a priemer časti určenej na nasadenie závažia je 40 mm podľa údajov výrobcu.

Tri úrovne záťaže pre variabilný tréning

Súprava obsahuje kotúče s hmotnosťou 1,25 kg, 2,5 kg a 5 kg. Ich kombinovaním môžete meniť celkovú záťaž podľa konkrétneho cviku a svojej aktuálnej kondície.

Kotúče sú navyše vybavené úchopmi, takže ich možno využiť aj samostatne pri vybraných cvikoch bez nasadenia na gryf.

Hlavné výhody súpravy:

• kompletné vybavenie na silový tréning,
• celková hmotnosť súpravy 19,5 kg podľa súčtu gryfu a závaží,
• rovný gryf s dĺžkou 140 cm,
• chrómovaná oceľová konštrukcia,
• 6 kotúčov v 3 rôznych hmotnostiach,
• kotúče s praktickými úchopmi,
• 2 motýľové svorky,
• vhodné na domáce cvičenie,
• možnosť prispôsobenia záťaže podľa cviku.

Aké svalové partie môžete precvičovať?

Činka umožňuje zaradiť do tréningu široké spektrum cvikov. Pri správnej technike môžete precvičovať najmä ruky, predlaktia, ramená, hrudník a chrbát. Pri cvikoch, ako sú drepy, výpady alebo výstupy so záťažou, možno do tréningu zapojiť aj nohy a sedacie svaly.

Činku môžete používať pri cvičení v stoji, sede alebo v kombinácii s tréningovou lavicou. Vďaka nastaviteľnej záťaži je vhodná na rôzne typy silového a všeobecne rozvíjajúceho tréningu.

Motýľové svorky pre stabilné upevnenie kotúčov

Súčasťou súpravy sú 2 motýľové svorky, ktoré slúžia na zaistenie kotúčov na tyči. Pred každým cvičením je dôležité skontrolovať, či sú kotúče správne nasadené a svorky dostatočne upevnené.

Bezpečné používanie

• Pred každým tréningom skontrolujte stav gryfu, kotúčov a svoriek.
• Uistite sa, že sú všetky kotúče správne nasadené a zaistené.
• Začínajte s primeranou záťažou a postupne ju zvyšujte.
• Cviky vykonávajte kontrolovane a so správnou technikou.
• Pri cvičení používajte dostatočne veľký voľný priestor.
• Nepoužívajte poškodené alebo deformované časti súpravy.
• Pri cvičení s vyššou záťažou je vhodné zabezpečiť si asistenciu alebo používať tréningovú lavicu s bezpečnostnými prvkami.

Technické parametre

• Značka: 4FIZJO,
• Symbol: P-5907739315649,
• EAN: 5907739315649,
• Typ gryfu: rovný,
• Materiál gryfu: chrómovaná oceľ,
• Celková dĺžka gryfu: 140 cm,
• Dĺžka úchopovej časti: 97,5 cm,
• Priemer úchopovej časti: 35 mm,
• Priemer časti na závažie: 40 mm,
• Hmotnosť gryfu: 2 kg,
• Hmotnosť závaží: 17,5 kg,
• Celková hmotnosť súpravy: 19,5 kg,
• Počet kotúčov: 6 ks,
• Závažia: 2× 1,25 kg, 2× 2,5 kg, 2× 5 kg,
• Svorky: 2× motýľové.

Činka s oceľovým závažím 4FIZJO predstavuje praktickú súpravu na domáci silový tréning. Rovný oceľový gryf, šesť kotúčov v troch hmotnostiach a motýľové svorky poskytujú základ na precvičovanie hornej aj dolnej časti tela a umožňujú prispôsobiť tréning aktuálnej úrovni používateľa.